シャンプーに関する体験談

頭皮の固さの原因がわからない

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頭皮の固さの原因は・・・

 

41歳主婦です。夏休みの宿泊先で頭皮マッサージを受けることになったのですが、お店の方から頭皮が普通の人より固いということを言われたんです。前々から自分の頭皮の固さは気にはなっていたのですが、改めて言われると少しショックな思いでした。

 

そこで自分でも気になり頭皮のことについて情報を収集したり、自分の頭皮の具合を頻繁にチェックするようになりましたが、何が原因かわからなかったんです。

 

まずは入浴からスタート

まず身近なところという事で、入浴を考えてみたんです。私はお風呂の入る時間がせっかちのためかとても短く、このことは出産後なおさら加速しました。

 

シャンプーやリンスもこだわりがなく、店頭で安売りされているものをそのまま購入し使っていました。調べてみてシャンプーは結構自分に合わないものがあることが分かりました。

 

頭皮の固さの原因はシャンプーだった!

 

その合わないシャンプー短時間でよく洗い流さないまま使用していると頭皮が固くなってしまうのだと自覚しました。多少お高いものでも自分の頭皮と相性の良い、シャンプーやコンディショナーをじっくり見つけていくことは、健康な頭皮の維持のためにはとても大切であると分かりました。

 

いろいろと試していくうちに少しお高いですが、自分に合ったシャンプーとコンディショナーを見つけることができました。そして洗髪の時間はなるべくかけて、頭皮をやさしくマッザージするようにしました。

 

あと洗髪の際に使用するお湯の温度はぬるま湯ぐらいがちょうど良く、そのお湯でゆっくりとシャンプーが残らないように丁寧に洗いあげることが大事であると知りました。そのうちに自分の頭皮を触ると以前よりもやわらかく、その上フケやかゆみも抑えられていたんです。

 

髪の乾燥も重要です。

 

あと、洗い上がりの後丁寧にタオルで水気をふきとり、中温のドライヤーでしっかり乾かすことが良いようです。以前は、髪のためにはあまりドライヤーを使わない方が良いと聞いたことがあり、濡れたままの髪で長い時間過ごしていましたが、濡れた方が頭皮に悪いことが分かり、なるべく時間をかけて乾かすようにしています。

 

また頭皮のために「ダブルインパクト」というサプリメントを取るようにしました。これらのおかげで、今のところ髪の毛と頭皮は健康に保つことができています。

 

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