ダイエットの影響

ダイエットの影響

ダイエットの影響



若い女性に多いのですが、ダイエット後に
抜け毛が酷くなる方がいます。



髪の毛は血液から養分を得、細胞分裂を繰
り返し再生していきます。過度のダイエッ
トで栄養不足に陥ると抜け毛が増えること
は自明の理です。



もしあなたが、ダイエット中もしくはダイ
エット後に抜け毛、フケ、痒みがおこった
ら要注意です。



抜け毛が悪化してからでは、発毛回復に時
間がかかりますし、悩みも継続するので精
神的なストレスが大きくなります。



まずダイエットで油モノを控える方が多い
ですね。



油の摂取量が少ないと女性ホルモンなど脂
溶性ホルモンが出来にくくなり、乾燥肌に
なるんです。そこからフケや痒みが出始め
ます。



また、頭皮以外の毛が毛深くなったり髪の
毛がボサボサになります。



過度のダイエットでは生理不順に陥り、将
来女性としての役割も果たせなくなります。



ダイエットと抜け毛が増えたと感じる方は
、まずその生活習慣を改めましょう。



きちんとした食生活を行えば自然と改善し
ていきます。



それとできれば、ウォーキングなどの有酸
素運動を1日1時間、それから血行促進を
促す育毛剤を使用してください。



育毛剤はマッサージなしでは効果がありま
せんので必ず行うようにしてくださいね。


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