発毛促進に絶大な効果あり!? 覚えておきたいスゴいツボ! 

発毛促進に絶大な効果あり!? 覚えておきたいスゴいツボ! 

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薄毛を防止する方法の一つに、「ツボ押し 」や「マッサージ」があります。頭皮は、直射日光を浴びたり、汗をかいたり、悩んだり、実はストレスを受けやすい場所です。老廃物もたまりやすく、油断すると毛穴がつまってしまいます。

みなさんも、試しに頭全体を手のひらや指の腹で、押したり触ったりしてみてください。どうですか? 圧をかけてみた時、頭皮はやわらかく動いていましたか?


仕事や育児で疲れを感じている人、目を酷使している人は、頭皮が固く、厚くなっていることがわかると思います。かちかちになってしまった頭皮は、血行が滞り、栄養が行き渡らず、髪の毛はやせてしまいます。もちろん、抜け毛につながってしまうことも。


そこで、ぜひ毎日の発毛&育毛ケアに取り入れてほしいのが、「ツボ押し」、そして「マッサージ」です。頭皮の血行を促進させて、髪を育てる細胞の働きを活性化させましょう。

百会(ひゃくえ)


発毛促進に絶大な効果あり!? 覚えておきたいスゴいツボ!

「百会」は、頭頂部にあるとても重要なツボの名称です。これは、「百」の数ほどの多くの気が出「会」う という意味から来ています。


つまり、体中の血液がこの「百会」を通過するという意味です。いかに、人間の体、健康に影響があるかが、この由来から理解できると思います。
元々頭痛を和らげるツボとして有名なのですが、頭皮の血行を改善し、自律神経を刺激するため、発毛にも大変良い影響を与えてくれるのです!


場所
ちょうど頭の中心にあります。左右の耳の上端を結んだ線の真ん中なので、探しにくいということがありません。

押し方
指の腹で、5秒間ほど、「イタ気持ちイイ」くらいの強さで押してください。強く押しすぎてもいけませんし、ツメなどを使うと頭皮を傷つけてしまいますので気をつけましょう。


特に、男性のかたは「強く押せば押すほど効果があるんじゃないか」と考えてしまう傾向あり。女性の力でも効果はしっかり出ます。それでも、ご主人や彼氏に頼みたいという方は、くれぐれも力の加減に気をつけてもらってください。 管理人はコレでかなり痛い目にあっています・・・・・・(T_T)


力が入りにくいという場合は、指を折り曲げ、関節の部分で押し込んであげてもよいですよ。
できれば朝、晩、3回ほど。仕上げに頭全体をマッサージしてあげると、カチカチの頭皮が柔らかくなってきます。現代人は、何かと頭を使う事が多いので、意外と頭皮が疲れています!


半身浴などして頭皮からしっかり汗を流してあげる事も大切です。老廃物が流れでて、毛穴もすっきり、健康的になります^^



風池(ふうち)


発毛促進に絶大な効果あり!? 覚えておきたいスゴいツボ!

後頭部にある「風池」肩や首の血行を劇的に改善してくれるツボです。
肩や首のこりも、頭皮の状態に大きな影響を与えます。このツボをしっかり押したり揉んだりしていると、肩や首の血流がスムーズになり、頭部の血液の流れも活性化されます。


結果、抜け毛や薄毛の改善につながります。頭痛軽減、視力回復としても有名なツボですので、毎日ツボ押ししておいて損はありません♪


場所
首の後ろ、髪の生え際あたりにあります。
後頭部中央のへこみと、耳のうしろにある骨の”でっぱり”をむすんだライン。その中間あたりに位置しています。ちょっと探しにくいかもしれませんね^^必ずしも、点で押さなければ効果がないわけではありませんので、ツボの位置にこだわらず、辺り一帯を押し揉んでおくといいでしょう。


押し方
頭全体を手のひらで包むようにして、親指をツボにあてがうようにします。指全体をゆすって、軽く振動をあたえるようにすると、力がつたわりやすくなります。もちろん、ジワーッと指圧してもよいでしょう。こちらも痛気持ちよい位の強さで押してください。3回ほど朝、晩に行うのをオススメします。

【まとめ】

いかがでしたか? ツボ押しは簡単で道具も必要ありません。だからたくさんの人に、ぜひ気軽に試してほしいです。かくいう私も風呂に入っている時と髪の毛をブローした後に行なっています。そしてその時は、必ずオイルや育毛剤をつけるようにしています。

 

そのままマッサージするよりもすべりがよくなり、皮膚へのダメージが少なくなるということと、血行促進を促す育毛剤でマッサージすると、やっぱり、効果の出方の早まりを感じるという理由からです。

 

ちなみに 私が使ってみたのは、【ベルタ育毛剤】という血液促進を促す育毛剤。天然成分配合の育毛剤で、無添加無香料だから、とても使いやすかったですよ。

 

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